通宵麻將致中風(fēng) 三真專家教您科學(xué)防中風(fēng)

近日，一則“廣州大媽通宵打麻將中風(fēng)：邊出牌邊流口水被對(duì)家發(fā)現(xiàn)”的新聞引發(fā)大眾關(guān)注。新聞中，廣州一名45歲女子從年初一晚上開始打麻將，通宵打到年初二。實(shí)在太投入了，連身子開始發(fā)麻也沒當(dāng)回事。直到坐在她對(duì)面的“對(duì)家”發(fā)現(xiàn)她嘴角流口水，覺得她面部表情有點(diǎn)不對(duì)勁，才勸其“收手”。在親友的勸說和陪同下來到醫(yī)院，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她明顯嘴角歪斜，流著口水，且一側(cè)手腳乏力，是典型的中風(fēng)癥狀。好在送醫(yī)及時(shí)，醫(yī)生給她做了溶栓處理之后，這位女子才逐漸脫離了危險(xiǎn)。

一時(shí)之間，“年慶節(jié)假是中風(fēng)高危期”、“中風(fēng)有哪些征兆?”“如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生”成為大眾討論的熱門話題。

為此我們特地邀請(qǐng)了三真康復(fù)(連鎖)醫(yī)院康復(fù)治療總監(jiān)彭松波老師為大家解讀“中風(fēng)有哪些征兆?”及“年慶節(jié)假如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生”?

一、中風(fēng)有哪些征兆?

腦中風(fēng)包括腦血管堵塞引起的缺血性腦中風(fēng)和腦血管破裂引起的出血性腦中風(fēng)，起病一般都比較急。由于腦血管堵塞或破裂可發(fā)生在任何一根腦血管，所以腦中風(fēng)的臨床表現(xiàn)可以多種多樣，判斷起來比較困難。但腦中風(fēng)發(fā)作時(shí)也有其共同特點(diǎn)，會(huì)有以下臨床癥狀：

半身不遂(偏癱)：指一側(cè)上下肢、面肌和舌肌的運(yùn)動(dòng)障礙。程度有輕有重，可為不完全癱和完全癱。不完全癱又叫輕癱，可以扶杖行走。完全癱也叫全癱，患者不能自己活動(dòng)。

偏身感覺異常：包括一側(cè)身體的痛覺、溫度覺減退，也可以是感覺過敏或感覺過度(也就是感覺靈敏度增加)或感覺異常(如麻木感)。

口角歪斜：一側(cè)口角歪斜、流口水或食物從口角流出，還可能影響閉眼或皺眉頭等。

言語不清：就像不懂中文的老外到中國(guó)，聽不到、也說不明白，重的患者干脆不能說。一些患者表現(xiàn)為構(gòu)音不清楚，說話有鼻音。

頭痛：頭痛是蛛網(wǎng)膜下腔出血的突出癥狀。大面積腦梗死合并顱內(nèi)壓增高時(shí)，也可出現(xiàn)頭痛。短暫性腦缺血發(fā)作和腦梗死患者可無頭痛或輕微頭痛。

嘔吐：常是伴隨頭痛一起出現(xiàn)的，也較常見。特別是出血性腦中風(fēng)，主要由于顱內(nèi)壓升高所致，多為噴射狀嘔吐，是病情危重的預(yù)兆。

眩暈：眩暈還多伴有嘔吐(可以不是噴射狀的)或耳鳴，是小腦或腦橋等部位病變的常見癥狀。

抽搐：表現(xiàn)為四肢或一側(cè)肢體抽搐。

看不見東西(視覺障礙)：可出現(xiàn)偏盲，表現(xiàn)為看不見左側(cè)或右側(cè)的物體，累計(jì)頸內(nèi)動(dòng)脈時(shí)還可以表現(xiàn)為單眼失明。

昏迷不醒(意識(shí)障礙)：60%-80%的腦出血患者可出現(xiàn)意識(shí)障礙，腦干出血和小腦出血意識(shí)障礙比較嚴(yán)重，腦室出血患者可迅速出現(xiàn)昏迷。蛛網(wǎng)膜下腔出血意識(shí)障礙程度較輕。腦梗死較少出現(xiàn)意識(shí)障礙，但大面積腦梗死多伴有意識(shí)障礙。

此外，腦中風(fēng)的常見臨床癥狀還有走路不穩(wěn)、飲水嗆咳、吞咽困難、聽力下降、記憶力減退、精神異常、情感障礙、二便失禁、走路慢、老嚼舌頭、步態(tài)不穩(wěn)、吃飯時(shí)總掉筷子、喝水老被嗆、口齒不清等。

彭松波總監(jiān)提醒：一旦出現(xiàn)這些征兆，必須及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

二、年慶節(jié)假如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生?

彭松波總監(jiān)指出：年慶節(jié)假期間，是中風(fēng)的高發(fā)期，究其原因有如下幾個(gè)：

1、不少人由于長(zhǎng)時(shí)間的和過度的疲勞，包括各種忙碌準(zhǔn)備、長(zhǎng)時(shí)間開車或坐車、精神亢奮、休息時(shí)間晨昏顛倒等情況導(dǎo)致難以正常睡眠，使大腦過度興奮、血壓升高，易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生;

2、不少人忙于準(zhǔn)備、接待、應(yīng)酬而忘了吃藥，或大量飲酒、或進(jìn)食過多高油高脂食物，特別是屬于高危人群的高血壓、高血脂及糖尿病病人;

3、長(zhǎng)時(shí)間靜坐在窗門緊閉、煙霧繚繞的家里打麻將也容易導(dǎo)致中風(fēng)。一方面，長(zhǎng)期靜坐容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，大量的血液滯留在下肢，突然站起來的時(shí)候容易導(dǎo)致心腦缺血;另一方面，因?yàn)榇蚵閷?尤其是帶賭博性質(zhì)的麻將)是一項(xiàng)很費(fèi)腦、很刺激的腦力勞動(dòng)，不管是放炮還是吃胡，都可能使血壓突然增高。

那么如何預(yù)防?

1、預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低?？刂聘哐獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測(cè) 1 次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等 ; 飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢 ; 適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。

2、防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等 ; 適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗 ; 服用降血脂藥物。

3、控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。

4、注意中風(fēng)的先兆征象：一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng)，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

5、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作：當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。

6、注意氣象因素的影響：季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。

最后，彭松波教授提醒大家，春節(jié)長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束，大家應(yīng)適當(dāng)調(diào)整生活節(jié)奏，宴飲玩樂應(yīng)有所節(jié)制，飲食、作息逐漸回復(fù)正常，同時(shí)調(diào)整好心情，以免太過勞累或情緒波動(dòng)太大誘發(fā)生病。