我希望

當(dāng)你老了

也能有“穩(wěn)穩(wěn)地幸?！?/p>

今天（2022年4月11日）

是第26個(gè)世界帕金森病日

帕金森病是一種常見的神經(jīng)功能障礙疾病

主要影響中老年

如果我們生活在一個(gè)顫抖的世界

會(huì)是怎樣的惶恐

了解帕金森病

讓我們愛(ài)的他們

不再害“帕”

靜止性震顫：手、胳膊、小腿等部位不由自主地抖動(dòng)。肢體靜止時(shí)顫抖明顯，活動(dòng)時(shí)顫抖減輕或停止。

肌肉僵直：患者的肢體肌肉僵硬、關(guān)節(jié)強(qiáng)直。

運(yùn)動(dòng)遲緩：患者動(dòng)作緩慢，手臂擺動(dòng)幅度變小，走路拖步，步距縮短，轉(zhuǎn)身困難。洗漱、穿衣、系鞋帶等精細(xì)動(dòng)作笨拙、不靈活。

文章配圖：來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

震顫手：出現(xiàn)單側(cè)手指像在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運(yùn)動(dòng)。

面具臉：患者面容呆滯，沒(méi)有表情, 看上去很嚴(yán)肅。

小字癥：寫字動(dòng)作不靈活，字越寫越小，字跡不清。

慌張步：走路時(shí)起步困難，開走時(shí)身體前傾，步伐小且越走越快；行進(jìn)時(shí)胳膊協(xié)同擺動(dòng)減少甚至消失；轉(zhuǎn)身時(shí)連用小碎步才能達(dá)到。

認(rèn)知功能障礙：叫不出熟人的名字，想不起熟識(shí)的漢字等。此外，還會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)減退、睡眠障礙、便秘、焦慮抑郁等癥狀。

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發(fā)現(xiàn)有上肢震顫、手抖等先期征兆及早到醫(yī)院就診。

認(rèn)真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。

多做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，防止和推遲關(guān)節(jié)強(qiáng)直和肢體攣縮。

多吃蔬菜、水果。避免刺激性食物及煙酒。保持愉快心情。

避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，遠(yuǎn)離化工廠、農(nóng)藥產(chǎn)品的制造廠等。

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穿著：選擇開襟在前、不必套頭的衣服，避免穿需系帶的鞋子。

進(jìn)餐：不催患者快吃快喝；在其碗或盤子下放一塊橡皮墊防滑。

鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)及功能康復(fù)訓(xùn)練，如手部鍛煉。

預(yù)防便秘：增加身體活動(dòng)，多喝水，多吃菜。定時(shí)練習(xí)腹式呼吸，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

精神支持：在精神上鼓勵(lì)和支持患者，讓其感到家庭的溫暖。

食物多樣，愉快進(jìn)餐。

多吃谷類和蔬菜瓜果。

經(jīng)常適量吃奶類和豆類。

限量吃肉，盡量不吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟。

每天喝6至8杯水。

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帕金森病≠老年癡呆：老年癡呆主要癥狀是智力下降、記憶力減退；帕金森病患者主要癥狀是肌肉僵硬、手抖、動(dòng)作遲緩等。

帕金森病≠手抖：有些疾病同樣有顫抖表現(xiàn)，如<檢查>等。

帕金森病≠壽命縮短：帕金森本身不是一種致命的疾病，一般不會(huì)影響壽命。

三真康復(fù)溫馨提醒：帕金森病患者存在不同程度運(yùn)動(dòng)功能和認(rèn)知障礙，在臨床藥物治療基礎(chǔ)上，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療能夠使帕金森病患者異常運(yùn)動(dòng)模式得到有效控制及緩解，從而提高患者的肢體功能活動(dòng)，結(jié)合認(rèn)知功能訓(xùn)練以延緩患者認(rèn)知能力的進(jìn)一步減退同時(shí)促進(jìn)認(rèn)知功能的恢復(fù)?？傊?strong>盡早進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)治療可最大限度地使帕金森患者病情得到控制，同時(shí)提高其生活質(zhì)量。