用力按摩時，往往會損害頸椎的一個重要血管——椎動脈。發(fā)生腦梗死幾率將大大增加！不是所有人都能按摩頸椎，千萬注意！

落枕后按摩，居然中風了！

頭暈、嘔吐、走路不穩(wěn)……

27歲的小劉萬萬想不到

因為落枕按了下脖子

居然把自己按成了腦中風！

自己按摩不當可能導致椎動脈夾層，那是不是到養(yǎng)生館或者理療店找“專業(yè)”人員按就行？

花錢按摩竟致腦梗死！

對于久坐的上班族

去按摩肩頸放松

已經(jīng)成為消除疲勞的常見方式

但深圳的肖先生沒有想到

在養(yǎng)生館做了個頸部按摩后

竟然會造成腦梗死

由于工作壓力

生活習慣等原因

近年來

患頸椎病的年輕人越來越多

對此，不少人喜歡通過按摩

來緩解疲勞癥狀

需要警惕的是

如果操作不當

不但不能夠緩解癥狀

反而會加重病癥

甚至導致中風、截癱甚至死亡

用力按摩時，往往會損害頸椎的一個重要血管——椎動脈。椎動脈是支配小腦、腦干的，在外力的作用下形成夾層，夾層越來越大就會阻塞血管的主干，導致小腦缺血，發(fā)生腦梗死。

除了椎動脈，頸部還有非常重要的動脈，比如頸內(nèi)動脈，它是為大腦供應血液的，頸內(nèi)動脈或者頸總動脈在暴力按摩的情況下也有可能產(chǎn)生夾層，從而導致大腦血液供應障礙。

脖子的另外一個風險位于頸動脈分叉處，大體的位置是在兩側的下頜角，醫(yī)學上叫頸動脈竇。刺激它可以引起心率減慢、血壓下降，有時候還會引起心臟驟停。

脖子酸痛？

三真康復治療師推薦你這些方法

在脖子感到累的時候

可以輕緩地搖晃頭部、活動頸椎

端坐不動、重復做低頭、抬頭

順時針、逆時針等環(huán)繞動作

動作要輕緩、柔和

這組動作叫頸項爭力

雙手交叉放在脖子后面

手向前，脖子跟它對抗

保持10秒鐘

一天三次到四次

長期堅持即可緩解癥狀

將左手靠近右耳

右手自然下垂

吐氣時

耳朵盡量靠近肩膀

吸氣時再回來

拉完一側換另外一側

此外，您也可以通過

“米”字操來緩解頸部酸痛

如果上述方法

都不能緩解頸椎不適

建議到正規(guī)醫(yī)院就診

不要隨意按摩

以免加重頸椎損傷

順便“科普”一下

正規(guī)醫(yī)院康復科的理療項目

不僅專業(yè)又規(guī)范

還可享受門診報銷哦~

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