世界上每10個(gè)人就有1人患糖尿病，每5秒就有1 人死于糖尿病。

我們，被糖尿病盯上了！

2021年全球糖尿病患病率10.5%，我國(guó)糖尿病患病率雖然只是稍高于全球平均水平，但由于人口基數(shù)大，全球1/4的糖尿病患者都在我國(guó)，患病人數(shù)全球最多。

糖尿病加上糖尿病前期，一半中國(guó)人「血糖異?！埂?/strong>

調(diào)查顯示，2011~2021年，10年間我國(guó)糖尿病患者從9000萬(wàn)增至1.4億。其中約7283萬(wàn)患者沒(méi)有確診，也就是說(shuō)，超一半人不知道自己得了糖尿病。

雖然說(shuō)年齡越大，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高，但世界范圍內(nèi)普遍出現(xiàn)了糖尿病的「年輕化」。我國(guó) 15-49歲人口的的糖尿病發(fā)病率在過(guò)去20年間增速超過(guò)了60%。

令人憂心的是，比起年紀(jì)更大的患者，40歲以下的年輕糖尿病患者，血糖代謝能力下降更快，用藥治療率卻更低。

按照致病機(jī)制，糖尿病可以分為1型和2型糖尿病。我國(guó)的糖尿病類型分布與全球一致，90%都是2型糖尿病。

1型糖尿病屬于自身免疫疾病，多在兒童和青少年時(shí)期發(fā)病，因此也被叫做青少年糖尿病。通常在病毒感染后，誘發(fā)患者體內(nèi)的自身免疫反應(yīng)，導(dǎo)致胰腺不能分泌胰島素。所以，一旦發(fā)病，必須使用胰島素治療，且沒(méi)法預(yù)防。

而2型糖尿病，是由于遺傳、肥胖、不健康飲食、體力活動(dòng)不足等因素影響下，導(dǎo)致胰島素抵抗和胰島β細(xì)胞損傷造成的疾病，更多與后天包括飲食和生活習(xí)慣相關(guān)。超過(guò)一半的2型糖尿病可以通過(guò)改善生活方式有效預(yù)防！

但是過(guò)半數(shù)的2型糖尿病在疾病早期沒(méi)有明顯癥狀，所以，糖尿病篩查有助于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、提升糖尿病及其并發(fā)癥的防治效率。

其實(shí)糖尿病從來(lái)都不是突然到來(lái)了，它早就給我們很多暗示，只是都被我們忽略了。

糖尿病一開(kāi)始的癥狀并不會(huì)很明顯，對(duì)很多年輕人來(lái)說(shuō)，更加重要的是意識(shí)到糖尿病前期的隱匿性。

2020年版《中國(guó)2型糖尿病防治指南》提出成年高危人群包括以下幾類：

具有上述危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)更加關(guān)注自身健康，定期進(jìn)行體檢和血糖監(jiān)測(cè)，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)糖尿病。同時(shí)，通過(guò)改善生活方式、控制體重、增加體力活動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等措施，可以有效降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

雖然，《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2020 年版）》中高危人群的年齡底限還是40歲，但美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)鑒于糖尿病持續(xù)「年輕化」的趨勢(shì)，在2022版的診療標(biāo)準(zhǔn)中將建議開(kāi)始糖尿病及糖尿病前期篩查的年齡從45歲提前至35歲。

考慮到我國(guó)糖尿病「年輕化」的趨勢(shì)以及人種差異，如果沒(méi)有癥狀，也不屬于高危人群，就是想多關(guān)注身體健康的指標(biāo)，能及早發(fā)現(xiàn)異常，那從 35歲開(kāi)始定期檢查血糖相關(guān)指標(biāo)也沒(méi)壞處。

三真糖尿病康復(fù)科提醒，高危人群篩查結(jié)果正常的，建議每3年篩查一次。篩查結(jié)果為糖尿病前期者，建議每年篩查一次。