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他中風(fēng)復(fù)發(fā)，竟然是因為天天吃木耳？！

來源：   發(fā)表時間：2023-03-06
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吃木耳可以降血壓、防中風(fēng)嗎？


樓下的張大爺「腦梗死」復(fù)發(fā)了，一側(cè)肢體完全癱瘓。


一年前，張大爺就發(fā)生過一次「腦梗死」，當(dāng)時只留下輕微的后遺癥，不影響生活。


醫(yī)生建議長期服用阿司匹林（一種抗血小板藥）和降血壓藥，目的是預(yù)防復(fù)發(fā)。張大爺吃了1個月左右，就把藥停了。


大爺說：我看了朋友圈一篇文章，說吃木耳可以降血壓，防中風(fēng)，不用吃藥就能行。于是我就把醫(yī)生開的藥都停了，天天吃木耳。

那天他問我：如果他當(dāng)時有堅持服藥，這次會不會復(fù)發(fā)？


我說：我不敢說一定不會復(fù)發(fā)，但是，堅持服用抗血小板藥和控制血壓是當(dāng)下最合理最有證據(jù)的方案，比吃木耳靠譜得多。


大爺嘆息了一聲，說：哎，謠言害死人啊。


其實，如果只想通過飲食來軟化血管，而拒絕配合醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，可能會加重血脂紊亂，對有些老年人來說是很危險的行為！更何況這些食物還不一定能起到軟化血管的效果！

2

多吃木耳不能軟化血管，預(yù)防中風(fēng)！


木耳中含有豐富的膳食纖維，適量多吃點，有助于清理腸道，潤腸通便。


但膳食纖維沒法進入血液，根本接觸不到血管，不會有清理血管的效果，更別說能消除身體當(dāng)中已經(jīng)形成的血栓了！



之所以有很多的文章都在寫“多吃木耳能夠軟化血管，預(yù)防中風(fēng)”，是因為有實驗表明這些木耳內(nèi)含有“木耳多糖”具有一定的抗血栓的能力，但是，我們?nèi)粘Ｉ钪袑τ谀径氖秤昧糠浅Ｓ邢蓿渲械膶τ凇澳径嗵恰蔽崭遣恢狄惶帷?/span>

所以，吃木耳通血管、預(yù)防中風(fēng)的說法并不靠譜。

3

預(yù)防腦梗死，怎樣做才靠譜？


還是這張圖。
這10 個危險因素，可以解釋約 90% 的「中風(fēng)」風(fēng)險。

反過來說，想要預(yù)防「腦梗死」，就和這張圖對照下，看自己占了哪些危險因素，有什么就控制什么。

  • 血壓高，那就控制血壓，保持血壓平穩(wěn)。

  • 糖尿病，那就控制血糖。

  • 吸煙，那就把煙戒了。

  • 大肚腩，那就控制體重，保持運動。


總之，有一個算一個，管理好了危險因素，就可以最大程度的預(yù)防腦中風(fēng)。

4

長沙40歲以上居民可免費篩查中風(fēng)


調(diào)整飲食、適量運動、藥物治療能穩(wěn)定斑塊，避免斑塊脫落、血管被堵死。但是，這些措施并不能真的讓血管變軟，完全避免血管堵塞。


所以，經(jīng)醫(yī)生明確有「血管硬化」的，一定要聽醫(yī)生的、按自己的情況定期體檢，以免病情加重了還不知道。

目前，三真康復(fù)旗下各網(wǎng)點均開展中風(fēng)高危人群免費篩查，有需要的市民可及時前往。



歡迎您來三真康復(fù)旗下
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