親，昨天晚上睡好了嗎？

早上眼霜、遮瑕液還夠用嗎？

黑眼圈能遮住嗎？

大腦今天還正常運轉嗎？

3月21日，我們迎來第20個“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題為“良好睡眠 健康中國”，這八個字看似簡單卻很難做到，隨著社會節(jié)奏加快，已經(jīng)有越來越多的人加入睡不夠、睡不好、不肯睡的“特困生”隊伍了，這都是為什么呢？

睡不好到底有多恐怖？

人的一生之中大約有三分之一時間是在睡眠中度過的，睡覺的重要性可想而知，長期休息不好可是會帶來很多危害的，小伙伴們可得長點心啦！

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對于一些特定人群來說，熬夜還會帶來其他危害。比如：

• 女性長期熬夜會導致月經(jīng)紊亂；

• 兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題；

• 腸胃不好、有肝病的人熬夜，則會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠質量，導致腸胃、肝臟健康進一步惡化。

睡不好，不肯睡，該咋治？

習慣晚睡，是一種??！得治！

（經(jīng)顱磁刺激原理示意圖）

經(jīng)顱磁刺激（TMS）技術是通過脈沖磁場作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)（主要是大腦），通過感應電流調節(jié)神經(jīng)細胞的動作電位，從而影響腦內代謝和神經(jīng)電生理活動的磁刺激技術。

TMS優(yōu)點：

可促進入睡并增強睡眠的深度，同時影響睡眠障礙患者的免疫系統(tǒng)，提高睡眠質量。

經(jīng)顱磁刺激技術在臨床中的應用

原發(fā)性和繼發(fā)性失眠，抑郁和焦慮伴發(fā)失眠，帕金森病伴發(fā)失眠，腦卒中后失眠等的治療。其中對抑郁的治療在美國已經(jīng)通過FDA的認證，治療有效率可保障，是無創(chuàng)傷治療和康復領域的少有設備！

（康復治療師劉洋為病人治療）

目前三真康復醫(yī)院梅溪湖院區(qū)的經(jīng)顱磁刺激技術療法完全成熟，已成功治愈眾多失眠患者，提供了專業(yè)的治療，效果顯著。

真 實 案 例

今年51歲的李阿姨之前睡眠差，入睡困難，一般每晚睡三個小時，有時整晚睡不著，睡不著時感覺頭腦很清醒。曾經(jīng)服用過勞拉西泮、佐匹克隆，扎來普隆分散片、氯硝西泮片等睡眠藥，可睡眠改善仍然不穩(wěn)定。李阿姨擔心長期服藥對身體不好。

因此，來到三真康復，在醫(yī)生的建議下開始進行經(jīng)顱重復磁刺激治療（rTMS）。在維持勞拉西泮2片和佐匹克隆1片的助睡眠藥物不變的情況下，經(jīng)過兩周的經(jīng)顱重復磁刺激治療，如今李阿姨的睡眠得到了明顯的改善，不再是吃了藥后凌晨一兩點仍輾轉反側無法入睡，現(xiàn)在李阿姨每晚可以睡6個小時了。

雖然偶爾一兩晚還有反復，但李阿姨說，自己感覺整個人睡眠都好了，她有信心戰(zhàn)勝失眠。

（三真康復梅溪湖院區(qū)物理因子治療室）

現(xiàn)在，越來越多睡眠障礙患者選擇進行重復經(jīng)顱磁刺激治療，因為它與安眠藥相比，不會產(chǎn)生依賴，不會對人體有傷害，而且療效佳，用時少（一個療程20次，一次治療20分鐘），治療時方便靈活，是治療失眠療效好、副作用少的“明星”治療方法。

（三真康復梅溪湖院區(qū)物理因子治療室室內環(huán)境）

如果你正飽受失眠的困擾，不放來三真康復試試重復經(jīng)顱磁刺激治療或許能幫你遠離失眠困擾，咨詢熱線：0731-88887025。

溫馨提示：

失眠是多因素所致的綜合征，分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，如何進行有效治療，還需由醫(yī)生進行專業(yè)診斷，制定個性化的治療方案！只有睡得好，才能更好的獲得健康，擁抱美好的人生。

最后，

祝大家夜夜都好眠！